Новые нормы всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО 2016 года

Сейчас то тут, то там слышится аббревиатура ГТО. Произошла она от названия советской спортивной программы, объявляющей участников готовыми к обороне и к труду. Всё началось в 30х годах 20 века. В 1931 году, в марте, Высший совет физической культуры (ВСФК), состоящий при ЦИК СССР, утвердил комплекс первой ступени. Программу ГТО придумали для того, чтобы развивать физическую форму граждан и поддерживать состояние их здоровья на должном уровне. Нормы эти, конечно же, не нафантазировали, а создали на основе научно обоснованных стандартов. С их помощью оценивали здоровье жители СССР, и к ним стремились сами граждане.

В 2013 году с лёгкой руки нашего президента история начала повторяться. В.В. Путин предложил вернуть эту систему, изменив в соответствии с современными требованиями и знаниями. Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс ГТО также предложили расшифровывать как «Горжусь тобой, отечество». Такой вариант поддерживают далеко не все. Большинство считает, что такая расшифровка не даёт представления о сути программы и является довольно неуклюжим элементом пропаганды. Тем не менее, суть остаётся прежней, не смотря ни на что. Современным россиянам предлагается пройти испытания и сдать нормативы комплекса ГТО.

Что входит в нормы этой программы? Новые нормативы сдачи ГТО включают в себя такие упражнения как отжимания, поднятие гири, плавание и другие. Естественно, нельзя применять одинаковые стандарты ко всем и требовать, например, от детей того же, что и от взрослых. При составлении нормативов учитывались возраст и пол участников, а также уровень подготовки. Всего существует 11 ступеней, соответствующих разным возрастам, начиная с 6 лет и заканчивая 70 годами.


http://gtonorm.ru/wp-content/uploads/2015/06/kak-poyavilis-normy-gto-istoriya-sozdaniya1.jpg

Помимо того, что комплекс разделён по ступеням возрастов, он имеет также несколько уровней исполнения. В зависимости от того, насколько участник подготовлен, какой у него потенциал, он получает золотой значок, серебряный, бронзовый или утешительный, просто сообщающий о факте участия этого человека.

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс для готовых к труду и к обороне довольно успешно проходит поэтапное внедрение в нашу жизнь. Всё больше школьников, студентов, взрослых и пожилых людей выражают желание принять участие в этом соревновании и выполнить современный комплекс. С того момента, как ВФСК ГТО начал внедряться в общественную жизнь, возрос интерес к спорту. Влияет на это не только сама соревновательная программа, но и система поощрений, созданная внутри неё. Например, школьник, сдавший нормы, получает дополнительные баллы при поступлении в ВУЗ, так как результаты внесут в аттестат. Если и вы хотите принять в этом участие, выберите центр сдачи, удобный для вас по месту расположения и зарегистрируйтесь на сайте ГТО.

Нормы ГТО 2016: таблица нормативов для всех возрастов

Возраст (лет)

Бег 2км (мин.,сек.)

Отжимание (кол-во раз)

Полные версии нормативов по ссылкам

Школьники

Девочки

Мальчики

Девочки

Мальчики

I

6-8

в упоре лежа

http://gtonorm.ru/wp-content/uploads/2016/05/1-stupen.jpg

11

17

II

9-10

12

16

http://gtonorm.ru/wp-content/uploads/2016/05/2-stupen.jpg

III

11-12

11.30

9.30

14

20

http://gtonorm.ru/wp-content/uploads/2016/05/3-stupen.jpg

IV

13-15

11.00

9.00

15

http://gtonorm.ru/wp-content/uploads/2016/05/4-stupen.jpg

V

16-17

9.50

7.50

16

http://gtonorm.ru/wp-content/uploads/2016/05/5-stupen.jpg

Взрослые

Женщины

Мужчины

Женщины

Мужчины

 

VI

18-24

10.30

14

http://gtonorm.ru/wp-content/uploads/2016/05/6-stupen-zhen.jpg

25-29

11.00

http://gtonorm.ru/wp-content/uploads/2016/05/6-stupen-muzh.jpg

VII

30-34

12.00

12

http://gtonorm.ru/wp-content/uploads/2016/05/7-stupen-zhen.jpg

35-39

12.30

http://gtonorm.ru/wp-content/uploads/2016/05/7-stupen-muzh.jpg

VIII

40-44

13.30

8.50

30

http://gtonorm.ru/wp-content/uploads/2016/05/8-stupen-zhen.jpg

45-49

15.00

9.20

10

28

http://gtonorm.ru/wp-content/uploads/2016/05/8-stupen-muzh.jpg

IX

50-54

17.00

11.00

8

25

http://gtonorm.ru/wp-content/uploads/2016/05/9-stupen-zhen.jpg

55-59

19.00

13.00

6

20

http://gtonorm.ru/wp-content/uploads/2016/05/9-stupen-muzh.jpg

X

60-69

в упоре о гимнастическую скамью

http://gtonorm.ru/wp-content/uploads/2016/05/10-stupen-zhen.jpg

6

10

http://gtonorm.ru/wp-content/uploads/2016/05/10-stupen-muzh.jpg

XI

70 и старше

в упоре о сиденье стула

http://gtonorm.ru/wp-content/uploads/2016/05/11-stupen-zhen.jpg

5

8

http://gtonorm.ru/wp-content/uploads/2016/05/11-stupen-muzh.jpg